Nutrição

Um treino bem feito não é só o realizado na academia, seguindo as orientações dos personals trainers ou a ordem correta dos exercícios, mas também é aquele cuja preparação inclui…

Você é daquelas pessoas que procura viver uma vida equilibrada? Pratica exercícios físicos, dorme bem e se alimenta de forma adequada? É muito provável que você tenha respondido não a…